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Artes marciales
Guía Tai Chi de la Harvard Medical School
Guía Tai Chi de la Harvard Medical School
Editorial Paidotribo
Plaza de edición Badalona. Barcelona
Año de edición 2015
Páginas 360
ISBN 9788499105406

38.00 €   

En la Harvard Medical School, como en otros muchos centros académicos de medicina de EE.UU., son evidentes los signos del pensamiento holístico en medicina a todos los niveles, desde los clínicos hasta los investigadores o profesores, incluido un emocionante programa que evalúa los beneficios médicos del Tai Chi y las prácticas de cuerpo-mente relacionadas.

Esta obra pone por escrito cómo utilizar los conceptos del Tai Chi para mejorar la salud. Muestra, paso a paso, cómo los ocho ingredientes activos del Tai Chi pueden aumentar la conciencia corporal y el enfoque interno, hacer que los movimientos corporales sean más gráciles y eficientes, mejorar la respiración natural y la salud cardíaca, y contribuir a lograr la paz mental. Los crecientes problemas asociados con nuestro estilo de vida occidental, de ritmo rápido atareado, sobreestimulado, en el que más es mejor, puede ser contraatacado con la "meditación en movimiento" del Tai Chi.

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